指・手首の腱鞘炎の症状と治療法（スマホやパソコン） | ホットニュース (HOTNEWS)指・手首の腱鞘炎の症状と治療法（スマホやパソコン）スマートフォンやパソコンの長時間利用により、指・手首の腱鞘炎を訴える人が増えてきています。 腱鞘炎とは、体の特定部位の腱（けん：骨と筋肉を繋いでいる組織）に過剰な負担が掛かることで、腱や関節に痛みが生じる症状のこと。 例えば、スマートフォン（以下 スマホ）でメールやチャットをしたり、画面をタッチ操作するゲームで遊んでいる時のことを思い出してみてください。体のどの部位よりも、スマホを操作する「利き手の親指・人差し指」が、猛烈に動いていますよね？？ このように、スマホでの腱鞘炎は「スマホ使用時に利き手の親指（もしくは人差し指）を酷使すること」が原因となって発症します。 また、パソコンで長文をタイピングする際などは、両手の指10本を酷使します。 もちろんパソコンは、スマホほど特定の指のみに負担が掛かることは無いでしょうが、それでもキータイピングの
