男性更年期障害の症状（セルフチェック）と対策について | ホットニュース (HOTNEWS)
男性更年期障害の症状（セルフチェック）と対策について男性更年期障害の症状と対策をご紹介します。セルフチェックもあるので、男性（特に草食系男子）の皆さんは、ぜひ自己診断をしてみてください。 さて、「更年期障害」と聞くと、一般的には中高年女性の病気に思われがちではないでしょうか？？ しかし昨今は、男性の若年性更年期障害（＝若者の更年期障害）が増えているんです。 男性の更年期障害は、実は放っておくと危険な怖〜い病気。「加齢男性性腺機能低下症候群（LOH症候群：late-onset hypogonadism）」という正式名称までついており、重症化すると合併症により命が脅かされる程なんです。 また、巷で話題の「草食系男子（＝恋愛・セックス・出世・物欲に興味の無い男性）」は、男性更年期障害と無関係ではありません。 男性更年期障害の症状（特徴）男性更年期障害の症状としては、以下が挙げられます。 軽度な場
指・手首の腱鞘炎の症状と治療法（スマホやパソコン） | ホットニュース (HOTNEWS)
指・手首の腱鞘炎の症状と治療法（スマホやパソコン）スマートフォンやパソコンの長時間利用により、指・手首の腱鞘炎を訴える人が増えてきています。 腱鞘炎とは、体の特定部位の腱（けん：骨と筋肉を繋いでいる組織）に過剰な負担が掛かることで、腱や関節に痛みが生じる症状のこと。 例えば、スマートフォン（以下 スマホ）でメールやチャットをしたり、画面をタッチ操作するゲームで遊んでいる時のことを思い出してみてください。体のどの部位よりも、スマホを操作する「利き手の親指・人差し指」が、猛烈に動いていますよね？？ このように、スマホでの腱鞘炎は「スマホ使用時に利き手の親指（もしくは人差し指）を酷使すること」が原因となって発症します。 また、パソコンで長文をタイピングする際などは、両手の指10本を酷使します。 もちろんパソコンは、スマホほど特定の指のみに負担が掛かることは無いでしょうが、それでもキータイピングの
睡眠の質を高めたい！最適な時間帯・理想の睡眠時間について | ホットニュース (HOTNEWS)
睡眠の質を高めたい！最適な時間帯・理想の睡眠時間について質の高い睡眠を得るのに最適な時間帯、理想の睡眠時間についてご紹介します。 「睡眠の質と睡眠時間の関連性」については、多くの科学者たちが論議を繰り返しています。 果たして 人における最適な睡眠時間とは、一体どのぐらいなのでしょうか？ そもそも睡眠とは、人を含む多くの動物において 生命維持のために欠かせない大切な行為。 そして 特に人においては、日中経験した様々な物事を 眠っている間に脳内で再整理していると言われています。 そのため睡眠不足の状態が長く続くと、認知能力が大きく低下し、記憶障害やアルツハイマー病の発症リスクが高まってしまうんです！ ところが "睡眠" とは言っても、闇雲に長時間眠れば良いというわけではありません。 必要以上の睡眠は「惰眠（だみん）」とも呼ばれ、睡眠の質を落としてしまうだけではなく、健康・精神に様々な悪影響を及
仮面高血圧は早期発見が大切！原因・リスク・治療法について | ホットニュース (HOTNEWS)
仮面高血圧は早期発見が大切！原因・リスク・治療法について仮面高血圧の治療は、早期発見が何より大切。原因・リスク・治療法について解説します。 「最近どうも体調が優れないんだよな〜」と思い健康診断を受けた貴方。しかし、診断結果は予想に反して"異常なし"。 ここで、「よ〜し、体調が悪いと思ったのはきっと気のせいだったんだ♪」・・・と安心してはいけません。 本当に気のせいの場合もあるでしょうが、「実は治療が必要なほど健康状態が悪いはずなのに、健康診断で見落とされてしまう病気」というのも存在するんです。 そうした "健康診断で見落とされてしまう病気" は幾つか考えられますが、ここでは現代病とも言うべき「仮面高血圧」についてご紹介します。 仮面高血圧とは？仮面高血圧とは、医療機関において血圧を測った場合には正常血圧であるにも関わらず、職場や自宅など普段の日常生活においては、高血圧の状態が続く症状のこと
タバコの喫煙が遺伝子を傷つけ癌リスクを高めるまで、たったの１５分！？ | ホットニュース (HOTNEWS)
タバコの喫煙が遺伝子を傷つけ癌リスクを高めるまで、たったの１５分！？タバコの喫煙が遺伝子を傷つけ癌リスクを高めるまでの期間が、我々が考えていたよりも大幅に短い！ という研究結果をご紹介します。 タバコが健康に悪いということは、もはや喫煙者でも知っている常識。喫煙の習慣は、心臓病・ガンのリスクを著しく高め、不妊・奇形児を産む原因となり、脳・臓器の老化を早めます。 タバコはまさに「百害あって一利なし」なわけですが、・・・今回さらに"タバコによる悪影響"を後押しする研究結果が報告されました。 なんと、タバコが我々の遺伝子に影響を与えるまでには、ある程度の喫煙期間が必要なわけではなく、ほんの数分で事足りるというのです。 一体どういうことなのでしょうか？ タバコの喫煙が遺伝子（DNA）を傷つけるという研究結果イギリスの民間団体であるASH（Action on Smoking and Health：禁
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