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萌えと健康に関するhowdyingのブックマーク (1)

  • 萌える! ストレッチ 「萌え+ストレッチ衝撃のコラボ!!」 : アキバBlog

    中央学院大学教授の小林敬和氏が監修し、表紙イラストを這いよれ! ニャル子さんのイラストなどで知られる狐印氏が担当されている「萌える!ストレッチ」【AA】(イラスト:黒渕かしこ氏)が21日?に発売になった。 まんたんウェブによると『初心者向けのストレッチ入門書で、「きほん理論編」「実践編 スポーツ」「実践編 ライフスタイル」の3部構成。現役時代、デカスロンで日選手権連覇し、現在は国内外でトップアスリートのトレーニング指導やコーチ教育に携わっている小林敬和中央学院大教授が監修を務めた』とのことで、きほん理論編「1 からだのしくみ」「2 ストレッチの効果とは」「3 ストレッチの種類」「4 ダメなストレッチとは」、実践編 スポーツ「バスケットボール」「サッカー・フットサル」「野球・ソフトボール」「テニス」「陸上競技(ランニング)」「水泳」「ゴルフ」「柔道」「ウィンタースポーツ」など15スタイ

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