前回の記事の続きです。 k-yahata.hatenablog.com 全体像 渋いサンバーストです。 個人的にサンバーストはあまし好きじゃないんですが、まあ色はそこまで気にしないのでOKです。 ヘッド いい感じに経年劣化しています。 ペグは交換されているようです。 指板、ネック、フレット 指板はたぶんハカランダ。 ポジションマークはスクエアですね。 ６０年ぐらいまではドットらしい（どっちでもいいです）。 リフレットされていて弾きやすくなっています（オリジナルを知らないのでなんとも言えませんが）。 ネックはめちゃくちゃ薄くて細いです。 ピックアップ ピックアップはP-90でふたつともオリジナルです。 ここが購入の決め手ですね。 いい感じにキズがついて年代を感じさせます。 楽器屋さん曰く、アッセンブリーもオリジナルだとか。 半田を外した形跡がないとのことです。 とりあえずPU周りはオリジナル

ダイエットに脂っこい物を食べるなんて体重が増えそうで恐ろしいですよね。 ですが油の摂り方を工夫さえすれば体脂肪も燃焼することが出来ます。 今回は適切な摂り方やオススメオイルなどの紹介をしていきます。 油は体に必要か？ 人の三大栄養素である糖質・タンパク質・脂質があり油は脂質に当てはまります。 脂質は多すぎても肥満・生活習慣病などを引き起こすきっかけになります。 ですが脂質が少なすぎても悪影響が出ます。 具体的にはホルモンバランスの乱れにより体調不良を引き起こし肌荒れや生理が来ないなど様々な悪影響がありますので、ダイエット中の油の制限し過ぎは危険です。 なので適切な量を摂っていく必要があります。 必要摂取量 男性では２０～５０歳代では最低限６５ｇ程度以上 女性では２０～５０歳代では最低限５５ｇ程度以上 体系にもよりますが上記の数値くらいを確保していなければ身体に悪影響がでますので脂質制限中で