バナナのカロリーや栄養と保存方法や賞味期限！ 子どもでも簡単に皮がむけることから、手軽な果物として人気の高い バナナ 。 我が家には必ず常備している、というご家庭も多いのではないでしょうか。 しかし、 バナナ はうっかりするとすぐに熟成が進んでしまうことから、保存方法に頭を悩ませている方もいらっしゃるようです。 そこで今回は、 バナナの保存方法や賞味期限 を調べてみました。 また、 バナナは栄養価が高い果物 として知られていますが、実際にはどのような成分が含まれているのか、さらに バナナの効果や効能 についてもご紹介していますので、日常的に バナナ を食べている方は勿論のこと「美容や健康のために果物の摂取をしようかな」と考えている方も、是非一度ご覧になってみて下さい。 バナナに含まれる栄養の特徴やカロリー バナナに含まれる主な栄養には、次のようなものがあります。 ・ ビタミンB群 バナナは