逆立ちすると健康になる？毎日逆立ちをするべき5つの理由 - IRORIO（イロリオ）逆立ちなんて、学校の体育でやって以来したことないという人がほとんどではないだろうか。あの頃に比べて体重も増えているし、とてもできないと思うだろう。しかし、逆立ちをするだけで健康になるというなら（もちろん壁を使っても良い）やってみる価値はあるのでは？ 海外のライフハックブログ「MindBodyGreen」で取り上げられていた「毎日逆立ちをするべき5つの理由」の中から一部引用して、具体的なメリットについて紹介しよう。 1．上半身が強くなる 逆立ちをするのに、肩、腕、背中上部に十分な力を必要とするのは言うまでもないだろう。始めのうちはものの2〜3秒でプルプルと震えてくるかもしれない。最初は壁を使い、5〜10秒を3セット（1、2分間で集中して）行うといい。何度か繰り返すうちにすぐに馴れてくると思う。日々繰り返すことで気づいた時には、鏡に映る自分の肩甲骨から首のラインにウットリとするようになるかもし
