夏になると肌の露出が増えますよね。 ゴルフでも女子プロゴルファーが大胆な露出をすると話題になるようになってきました。 ところで腕の付け根(二の腕)が太くなる原因をご存知ですか? 太いと気にしている方は、日常生活にエクササイズを取り入れて、衰えた筋肉を鍛えるとほっそり腕になれるかもしれません! 今回は、二の腕が太くなってしまう原因と、簡単なエクササイズを紹介していきたいと思います。 紹介するエクササイズには、デスクワークの方にもオススメの方法もありますので、参考にしてみてくださいね! 頑張った結果、二の腕が細くなるだけでなく、ゴルフ上達にもつながるかもしれません。 腕の付け根(二の腕)にお肉がついてしまう原因① 俗に「二の腕」と呼ばれている腕の付け根は、上腕二頭筋と上腕三頭筋の2つの筋肉から作られています。 前者はいわゆる「力こぶ」というもので、重い荷物を持ち運ぶ時など、日常生活ではほとんど
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