ゴルフレベルアップ最前線！自宅でヨガdvd見てバランス強化ゴルフレベルアップ最前線！自宅でヨガdvd見てバランス強化 2017年6月10日 2017年11月8日 ゴルフのための体つくり 最近はヨガの教室も探せば沢山あるようですね。 そして教室に通わないで自宅でdvdを見ながらヨガを実践できるものも色々発売されています。 自宅だと好きな時間に出来て安く済みそうですが、飽きてしまいそうですね。 教室だと自分の間違いを先生が修正してくれそうですし、ヨガ仲間も増えて楽しそうです。 そこで、今回は自宅でヨガをやるメリットやデメリットなどを考えてみたいと思います。最近はゴルフスイング強化のためにヨガを取り入れるゴルファーも増えてきているようです。 ヨガの効果と種類を知ってますか？ヨガには様々なその流派の考え方や求める目的が違います。 その違いによって種類や効果も違ってきます。 ヨガの世界にスムーズに入るためには、その教義や重視している実践などを選ぶことが重要
