ゴルフのスイングに最適なリズムを持った音楽はあるのか？ - ゴルフの図書館
ツアー中でのプロゴルファーの練習風景を見ると、イヤホンを付けている選手を良く見かけます。 もちろん良いイメージや集中力を高めるために、好きな音楽を聴いている選手もいるでしょう。 しかし中には、ゴルフのスイングに最適なリズムを持った音楽を聴いている選手もいます。 自身の練習のためどのような音楽が良いのか、またリズムを取ることのメリットは何かを教えましょう。 ゴルフスイングの決め手はリズム 多くのプロゴルファーやレッスン番組、レッスン雑誌で取り上げられていますが、スイングは形を改善するよりも、スイングのリズムを改善する方が上達します。 形ばかりに拘ってしまうと、ぎこちないスイングになってしまい、インパクトのタイミングなどが崩れてしまうからです。 「イチ・ニ・サン」のようにリズムでスイングを掴むとスイングに決まりが出来るので、安定した動作を行いやすくなります。 毎回自分のリズムでスイングができれ
ゴルフレベルアップ最前線！自宅でヨガdvd見てバランス強化 - ゴルフの図書館
最近はヨガの教室も探せば沢山あるようですね。 そして教室に通わないで自宅でdvdを見ながらヨガを実践できるものも色々発売されています。 自宅だと好きな時間に出来て安く済みそうですが、飽きてしまいそうですね。 教室だと自分の間違いを先生が修正してくれそうですし、ヨガ仲間も増えて楽しそうです。 そこで、今回は自宅でヨガをやるメリットやデメリットなどを考えてみたいと思います。最近はゴルフスイング強化のためにヨガを取り入れるゴルファーも増えてきているようです。 ヨガの効果と種類を知ってますか？ ヨガには様々なその流派の考え方や求める目的が違います。 その違いによって種類や効果も違ってきます。 ヨガの世界にスムーズに入るためには、その教義や重視している実践などを選ぶことが重要かもしれません。 ★パワーヨガ★ その中の1つであるパワーヨガというものをご存知でしょうか。 これはアメリカ人によってアレンジ
息苦しい原因は何？深呼吸がつらい。解決策・予防法まとめ - ゴルフの図書館
深呼吸をした時に息苦しい・・と感じる原因は何が考えられるのでしょうか？ 考えられる病気は色々ありますが、現代社会にストレスを抱えている方、たくさんいらっしゃいますよね。 ストレスなどが原因の自律神経の乱れは多くの方が体験しているのではないでしょうか。 自律神経が乱れているとメンタルが安定せず、ゴルフスコアがまとまりませんから、この記事を読んで自律神経を整えましょう。 深呼吸をした時に「息苦しい」「胸が苦しい」症状の原因とは 息苦しいという症状には以下の3つのパターンがあります。 ①呼吸が早くなり息苦しいと感じること。 ②呼吸が浅くなり、深呼吸をしようとしてもできなくなること。 ③喉が締め付けられるような感覚で息ができないこと。 このような症状が続く場合は次のような病気が考えられます。 1）深く早い呼吸が特徴の過換気症候群。 突然呼吸困難になる恐れがあるので要注意です。 2）酷い咳が特徴の喘
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