【レポート】体が硬くても前屈できる! 30秒で体がグンニャリ、スッキリ腰痛解消の"逆回し"ストレッチ | ライフ | マイコミジャーナル
体が硬いと代謝が悪く、ダイエット効果も上がりにくいそうだ。とはいえ、ガチガチに硬くなった体をほぐすのって大変なこと。いとも簡単に、体が柔らかくなるストレッチでもないものかと、「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナーに聞いてみた。「ありますよ。30秒でグニャリとなります」とうれしい返事が。早速スタジオを訪ね教えてもらった。 人気の【ボディ☆リメイク】３カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン開催中。 正しい前屈のイメージをつかもう まず、亀田トレーナーが説明したのはいわゆる「前屈」のこと。腿の後ろを伸ばすおなじみのストレッチだが、実は"できてない"人が多いという。 正しい前屈のイメージは「折りたたみ式の携帯電話」。骨盤が前に傾き(骨盤前傾)、お腹と腿がくっついているのがポイントだ。脚の付け根から体が折れ曲がったよ
Androidの壁紙に最適な画像サイズがわからない...助けてライフハッカー！ | ライフハッカー・ジャパン
米Lifehackerに以下のようなお便りが届きました。 Lifehacker編集部 御中 私は、最近Androidを持つようになったのですが、壁紙の設定に悩まされています。どうして、Androidの壁紙に上手く画像を設定することは、こうも困難なのでしょうか？ 非常に馬鹿げた質問だと思いますし、答えも簡単だと思います。しかし、どうしてもAndroidのスクリーン解像度に最適な画像サイズがわかりません。自分の好きな画像を上手く、Androidの壁紙に設定するにはどうしたらいいですか？ 教えてください！ バルチモアのぼやけた壁紙 より バルチモアのぼやけた壁紙 様へ まず、これは決して馬鹿げた質問ではありません！ Androidは、ユニークな方法で壁紙を扱っています。そのため、多くのユーザーが、使用しているAndroidデバイスにぴったりはまる、壁紙画像を探しますが、いざ設定してみると、強制的
アンドロイドアプリ情報サイト[アンドロイダー]
レビューサイト「アンドロイダー」サービス終了のお知らせ 2010年より運営してまいりました「アンドロイダー」は、 2017年6月30日(金)をもって、サービスを終了いたしました。 長きにわたりご愛顧いただき、心よりお礼を申し上げます。 アンドロイダーのビジネスについて アグリゲーション事業 端末メーカーや通信キャリア、各種メディアのご要望にあわせ。当社がアプリ開発者との窓口を担い、コンテンツやアプリのスピーディーなアグリゲーションを実現いたします。 事例: KDDI株式会社「auスマートパス」 株式会社NTTドコモ「スゴ得コンテンツ」 プライバシーポリシー
【初級編】絶対入れておくべきFirefoxアドオン基本中の基本 :教えて君.net
Firefoxの魅力は、ブラウザの機能を拡張する多種多彩なアドオンにある。しかし、あまりに数が多すぎて、どれを導入すべきか分からなくなっている人も多いに違いない。今回は、Firefoxを使う上で、絶対に欠かせない基本アドオンを紹介するぞ。見落としているツールがないかしっかりチェック。 「FireGestures」 マウスカーソルの挙動によってブラウザを操作できるマウスジェスチャー。「覚えるのが面倒臭そう」と敬遠している人も多そうだが、よく使う動作、例えば「タブを閉じる」だけ割り当てても、操作効率は劇的に向上する。Firefoxの定番「FireGestures」を利用しよう。 詳細はこちら→ Firefoxマウスジェスチャーの新定番「FireGestures」 「Vacuum Places Improved」 Firefoxが最大のライバルであるChromeにもっとも差を付けられているのが「
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