健康神話との付き合い方【支配について その肆】健康神話の伝道師 健康神話と聞くと、私は卑近なところでは「食べ合わせと栄養素」や「サーカディアンリズム(≒生活リズム)」を思い浮かべます。Lifehackerなどには、効率化やより健康になるための有益な情報が非常に数多掲載されています。そして、健康になりたい私は虱潰しよろしく片っ端からTipsを試して行きます。 健康になるためだから、美味しそうだけど塩分が多いから食べるのはガマンガマン。 眠れなくなるから、午後三時以降のコーヒーはガマンガマン。 座ってばかりいると早死にするから、勉強は立ってしよう。 …気が付くと生活のルールは早数百。事後にルールを破ったことに気が付くと、私はしまったと思います。ああ、これでは健康になれないと。 さて、時は我慢は有効です。そして、健康な私はこの上なく素敵です。しかし、得られた実体のない健康に引き換え、結果として悩む時間が多くなったよう
