● 無理をしないで行なう事が大切です。痛みの激しい時は 行なわないようにして下さい。 ● 毎日、根気強く続ける事が効果が上がります。 ● 各運動の回数は２～１０回が目安です。体操の後に 心地よい疲労感が残る程度の範囲内です。 ● それぞれの運動の間に深呼吸するようにしてください。 ● 体操は、医師の指導にしたがって行なってください。
ストレッチ４
● 無理をしないで行なう事が大切です。痛みの激しい時は 行なわないようにして下さい。 ● 毎日、根気強く続ける事が効果が上がります。 ● 各運動の回数は２～１０回が目安です。体操の後に 心地よい疲労感が残る程度の範囲内です。 ● それぞれの運動の間に深呼吸するようにしてください。 ● 体操は、医師の指導にしたがって行なってください。
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
