減量経過とお盆休みに食べたもの - 『かなり』どうも、坂津です。 私の糖質制限ダイエットも、とうとう目標達成が近付いてきました。 ついに、64kg台への突入です！ ６月10日から始めたダイエットですが、当初の『１ヶ月でマイナス10kg』という目標の無謀さを痛感しながら頑張ったこの70日間。 ＭＡＸ時の74.25kgから、ようやく64.60kgになりました。 あと600gで目標の64kgであります。 やはりグラフを見ると一目瞭然ですが、体重が落ちていくにつれ、どんどん減らなくなっています。 特に7月22日あたりから、停滞期と言うやつに突入してしまったようで、妻からは１ヶ月くらい減らない期間があるよと言われていました。 それから約１ヶ月、本当に減らなかったなぁ。 もちろんその間にお盆休みもあって、ずいぶん食べちゃったし。 これは熊本土産の辛子れんこん。 れんこんって意外と糖質高いんですよね･･･。 んで馬刺し。 馬刺し自体は糖質ほとんど無
