善玉菌を増やしたい人にオススメの乳酸菌サプリ トップ 乳酸菌サプリで善玉菌を増やす 腸内の善玉菌を増やしたいなら、乳酸菌サプリを摂取するのがオススメです。 腸内環境を整えるには、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を増やす必要がありますが、ヨーグルトなどで摂った乳酸菌は、胃酸で死滅してしまう可能性が高いです。 しかしサプリメントなら、生きて腸まで届く種類の菌が使われていたり、カプセルで守られていたりするため、大腸まで届いてしっかりと働きます。 ここでは、乳製品メーカーや製薬会社、食品メーカーなど多数の会社が作っているサプリの中から、善玉菌を増やす効果が期待できるものを厳選して紹介。 管理人が試したものを、ランキング形式で案内しています。腸内の善玉菌を増やしたい！という方の参考になれば嬉しいです。 おすすめの乳酸菌サプリランキング 1位　ビヒダス BB536 1日あたり150億個のビフィズス菌

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