お家で簡単！リンパマッサージの効果の高いやり方15選手軽に顔や足のむくみをスッキリさせたい。 そんな悩みを持ったことは 1度や2度じゃないはず。 そんな悩みは、リンパマッサージで解消できます。 素人でも、やり方さえ覚えれば 自宅で簡単にできる、リンパマッサージ。 このリンパマッサージについて 効果や部位毎のやり方などをまとめてみました。 リンパマッサージとは まず、そもそもリンパマッサージとは 一体何なのでしょうか。 ざっくりと言ってしまうと リンパマッサージとは、溜まった老廃物を流して 身体のリンパの流れを改善するマッサージです。 日々の生活で、少しずつリンパに老廃物が溜まっていき それが蓄積して、流れが悪くなってしまいます。 そうするとリンパの詰まりから、身体がむくんでしまい 顔や足がパンパンになってしまうのですね。 この状態だと、痩せにくい身体にもなるので ダイエットにとっても大敵です。 そのリンパの詰まりを改善するためにも リンパマ
