断食リトリート〜伊豆高原 やすらぎの里- ファスティング施設断食の目的やメリットについて 口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設【やすらぎの里】は、「ココロとカラダをリセット」をコンセプトとする心と身体をリセットするためのファスティング（断食）ホテルです。 ここでは、「忙しい毎日を送り、ストレスからつい食べ過ぎてしまう方」「自分を見つめ直したい方」「健康的にダイエットしたい方」など、乱れた生活習慣や食生活を改善したいという方向けに、そもそも『断食（ファスティング）』とは何か？忙しい毎日に断食を取り入れるメリットとは？など、断食について気になることを色々と紹介します。 断食（ファスティング）とは？ 断食は、英語でファスティング（fasting）といいます。文字どおり、断食は食べ物を断つ、という意味があります。一定の期間、あるいは特定の食べ物を断つという意味でも使われることがあります。 断食（ファスティング）の目的について 断食と聞くと、ダイエット･･
