学生の頃は一生懸命勉強していたけれども、社会人になってからは、仕事に家庭に忙しくて家で机に向かう時間はないという方も多いのではないでしょうか。 そもそも大人になってからでも、勉強って身につくの？と斜めに構えている方もいらっしゃるのでは。 いやいやそんな事を言ってはいけません。むしろ、大人になってからの方が、勉強は上手くいくのです。今回は筆者が考える大人が勉強をするにあたっての様々な利点をご紹介したいと思います。 学習に金銭的リソースを注ぐ事が出来る 大人の強みはなんといっても、その資金力にあります。 親に養ってもらっている学生時代では例え興味を持ったとしても、まずは親に相談して月々の受講料を支払ってくれるように交渉をしたりと、なかなか面倒です。 そういった面で、大人の利点は自分で判断して使える金額が子供時代よりも大きいので、良い意味で気前の良い金銭的投資が出来ることにあると思います。 豊か

皆さんは睡眠の質というものを考えた事がありますか。誰にでも、朝起きた時に清々しく良く眠れたなと思う朝もあれば、なんだか疲れがとれていないなという朝もあります。 これらは一体何が違うのでしょうか。今回は毎日清々しく起きたい、すっきりした頭で勉強に取り組みたいと思う方々に、お薦めの睡眠の質を上げるための5つのコツをご紹介致します。 眠りに入る3時間前から食べない 睡眠中は脳も内蔵も休息をとれる事が理想です。しかし胃の中に食べ物が残ったまま睡眠に入ってしまうと、胃は一日中休む暇がありません。 この状態の胃をサラリーマンに例えると、本来休息をとれる筈の土曜日曜も、びっしりと仕事をし続けているようなものです。これは胃にとっては非常に大変な状態です。 眠る３時間前から食事を控えるようにすると、就寝中の時間も合わせるとほとんど半日の間、何も食べていない計算になります。 この状態は毎日プチ断食をして胃腸を

朝起きたら難解な英単語がすらすらと出てきたら、どんなに良いでしょうか。睡眠時間は多くの人にとって最高のリラックスタイムである事は間違いありません。 でも、この時間を上手く利用出来たらと思ったことはありませんか？今回は日々の勉強を習慣としている方なら誰もが一度は聞いた事がある睡眠学習についてご紹介します。 睡眠学習とは？ 睡眠学習とは読んで字のごとく、睡眠中の時間を利用して学習を進めるという発想からできたものです。 ぐっすり寝ている間に勉強を進めようだなんて、なんて都合の良い考えをとは思うものの、なかなか気になるところです。 かくいう私も依然、寝ている間に英語の音声教材を流しっぱなしにしていた経験があります。 また少し睡眠学習とは違うかもしれませんが、頭が良くなると言って小さい頃、母親から海岸の波の音の入ったCDを眠る間に聞かされていた経験があります。どちらも効果の程は不明でしたが。 日本で

今回は洋書の多読学習をご紹介します。主に対象は中級〜上級レベルの方になりますが、現時点での英語力そのものよりも、「読書が好き」という方により向いている方法だと思います。 英語力と一言でいっても、実際にはいろいろな能力の総合力を意味しています。 シンプルな分類としてはリーディング／ライティング／リスニング／スピーキングのようにわけられますが、今回ご紹介する方法によって直接伸ばせるのは「リーディング力」です。 ですが、もっというと、大量の英文を読む（正確には「読み流す」もしくは「読み飛ばす」）ことによって、英文を読むこと自体に慣れることに、一番の目的はあります。 つまり、「英語の勉強」から一歩飛躍し、英語「で」読書をすることに慣れ、さらには楽しめる状態になることを狙いとしています。 英語「での」読書を楽しめるようになると、どうなるか？ 読書好きの方にとって嬉しいのは、読める本の対象がぐっと広が

前回の記事では、睡眠をしっかりととることが体の健康だけでなく心の健康や記憶の定着に良いというお話をさせて頂きました。 そうは言っても学生さんなら試験で良い成績をとりたい、ビジネスマンならライバルに英語は負けたくないという気持ちから、つい勉強にも熱が入ってしまうことも。 常日頃忙しい現代人は勉強時間の確保のために睡眠時間を削れないかと考えている方も多いのではないでしょうか。 今回は日々の英語学習に勤しむ方々に役立ちそうな日本人の睡眠の実態や適正な睡眠時間について、調べてみたのでご紹介致します。 周りのみんなはどの位寝ている？日本人の平均睡眠時間 人は一生の3分の1をふとんやベッドの上で過ごすというのは良く聞く話です。実際に周りのみんなはどの程度、睡眠をとっているのでしょうか。 下記の表は、2010年にNHKによって行われた国民生活時間調査を元に私が作成したものです。 これを見ると、なる程、結