水泳ドライランドトレーニング・ケガをしないで速く泳げる身体の作り方の評判水泳ドライランドトレーニング～ケガをしないで速く泳げる身体の作り方～の評判をご紹介します。 ドライランドトレーニングは、自分の体重を使って鍛える方法です。 基礎的な筋力を強化しますので、怪我（故障）をしずらくなります。 その一番の特徴は、少しづつですが確実に成果が出てくる事です。 着実に成果を実感出来るからこそ、気分的にもやる気が継続してトレーニングも続きます。 トレーニングが続くから、さらに成果が上がるという理想的な状況を経験する事が出来ます。 続きはコチラ ⇒ 水泳ドライランドトレーニング 体の左右のバランスが整います ドライAとバランスボールを利用しての補強を毎日の練習に取り入れています。 基本的にはプールに入る前にトレーニングしていきます。 体全体が温まります。 また、水泳で使う体幹部分が全部しまるような内容です。 そして、体の左右のバランスが整うようになりました。 続きはコチラ
