産後太りで元の体型に戻したいのに戻らない。 ダイエットをしてもなぜか続かない。 一時は痩せたけど、その後にリバウンド。 「もう！なんでよッ！」 このように産後のダイエットで困っていませんか？ ダイエットは一生懸命になればなるほど なぜか上手くいかないんですよね。 でも、コツさえ知れば痩せること簡単です。 ここでは、そんな産後ダイエットに効果的な方法を ご紹介します。 ◆無理なダイエットは続かない ダイエットがうまくいかない人の多くは 摂取カロリーが多いということを忘れないでくださいね。 当たり前ですが、これは基本になります。 そして次に、無理なダイエットは続きません。 極端な食事制限はリバウンド率が高くなり それがストレスとなります。 リバウンドを起こす人の特徴は、短期間の間で 体重を落としている傾向があります。 度を越すと拒食症になる危険もあるので注意してくださいよ。 【急がば回れ】これ

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フレーバーコーヒーの魅力といえば、その豊かな香りにあります。 コーヒー豆にもたくさんの種類があります。また、ブレンドされたものも含めると、コーヒー愛好家にとっては、あれもこれもと飲みたくなるものです。 コーヒー本来の美味しさに加え、その日の気分やあなたの好みによって、バラエティ豊かな香りも一緒に楽しむことができます。一般的なコーヒーがちょっと苦手な人も、今まで味わったことのない1杯に出会えるかもしれませんね。 フレーバーコーヒーには基本的に2種類の香り付けがあります。 シロップを入れて香りを付けるフレーバーコーヒー。 焙煎段階で香り付けをするフレーバーコーヒー。 どちらも飲む人によって好みですが、焙煎段階で香り付けされたものは、香りを楽しみながらノンカロリーでいただくことができます。普段からノンシュガーで飲まれる人にはおすすめです。 これをお読みになっているあなたは、本格的なエスプレッソを

ハイドロキノンは近年日本でも、多くの女性に使用されるようになってきました。知っている方も多いと思います。 アメリカではずいぶん前から使用されているもので、美白=ハイドロキノンというくらい主流となっています。 現在の日本では、ハイドロキノン配合の化粧品など数多くあり、簡単に入手できるものとなっています。 しかし以前は、ハイドロキノンの使用は医師の管理下のみで許可されているものでした。そして、2001年の薬事法の規制緩和によって化粧品に使用が許可されるようになります。逆にいえば、それだけ強い成分だということがいえます。 このハイドロキノンは肌の漂白剤とも呼ばれていて、シミを予防するだけでなく、すでにできているシミにも効果が期待できます。 今回ご紹介するのはハイドロキノン4％配合のクリームになります。 それに加え、肌を整える成分『レスベラトロール』 抗酸化成分である『アスタキサンチン』が配合され

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田七人参（でんしちにんじん）はご存知の方も多いかと思います。 サプリメントなどで、よく見かけますよね。 田七人参は、主成分のサポニンを始めとして、フラボノイド、各アミノ酸等はお肌にとって非常に有効な成分です。 実は、この田七人参は飲むもの(サプリ)だけではありません。 ケレキュアネは、田七人参をサプリメントだけではなく、化粧品にも配合してその力を生かしたい！ そんな思いから、独自開発のオリジナル成分、田七人参発酵エキスを誕生させました。 ◆UVカットしながらエイジングケア ケレキュアネのUVパウダーは、田七人参発酵エキスなど15種類のエイジングケア成分を贅沢に配合。 また、業界初の紫外線散乱剤「白金ナノセリアパウダー」も高配合されています。 ノンフリー、無添加処方でお肌にストレスを与えません。 ◆スーパーヒアルリン酸を配合 通常のヒアルロン酸の約2倍ともいえるスーパーヒアルロン酸をパウダー

部屋の模様替えや、インテリア家具、 さらには部屋の壁もおしゃれにしたいって思うことありますよね。 しかし、壁などはそう簡単に替えれるものではありません。 かといって、業者さんに頼めば、出費も高くついてしまいます。 そんなことで、DIYにトライする方もたくさんいらっしゃいます。 DIYのいいところは出費が安くすむだけではありません。 レイアウトを描き、材料選びから、 少しずつ自分の思い描く形に仕上げていく。 そんな過程を楽しむことができるのもDIYの魅力です。 でも、初めてDIYに挑戦する人には 少し敷居が高く感じてしまうでしょうか？ ・おしゃれにしたいけれど、イメージがわいてこない。 ・ホームセンターに行っても、好みの材料がない。 ・どこから手をつければいいのか分からない。 ・せっかく自分でDIYするなら個性を出したい。 そこで、まずは材料選びからイメージしてみてはいかがでしょうか。 ここ

気づいていますか？あなたのニオイ 私、もしかして臭う？ 自分のニオイというのは、なかなか気づかないものです。 ここで、あなた自身がいったいどんなニオイをしているのか？ それを、お教えしましょう。 自分でできる、簡単な体臭チェック方法です。 自分の体臭を知るには、まず自分の体臭に慣れてしまっている臭覚をリセットする必要があります。 リセット方法は、今夜お風呂に入りますよね？ その時に、臭覚も一緒にリセットされますので、お風呂から上がってから先ほど抜いだ服のニオイを嗅いでみてください。 客観敵に自分の体臭を把握することができるでしょう。または、枕のニオイや布団のニオイなど。 「私はまだ大丈夫」と思っていても、それは自分のニオイに慣れているだけかもしれませんね。年齢とともに体臭は強くなっていきます。これは男女共通なのです。 40歳を過ぎた頃から、加齢臭が気になりはじめます。 加齢臭の主な原因は体

今まで髪をカールさせる場合、ヘアアイロンを使っては手をクルクルと回していました。美容室でもおなじみのヘアアイロン、私たちには身近なものです。 そんなヘアアイロンもどんどん進化しています。 自動回転する【ラクルリン プレミアム】 ラクルリンは、髪を挟んでボタンを押すだけで、内巻きや外巻きが簡単に仕上がります。 しかも、「キレイに」です♪ ラクルリンは、…続きを読む