便通の悩みは女性なら誰もがしてしまいますよね。 便秘の原因は腸内環境の悪化に問題があるようです。腸内環境の改善のために食生活を改善すれば、毎朝すっきりできるかもしれません。 今日は便通に悩んでいる人にやってほしい対策を紹介していきます。 便秘で悩んでいる人は参考にしてみてください。 もくじ 便秘の原因って知ってる? 便秘の解消をしたい人は酵素の摂取がおすすめ 腸内環境の改善なら酵素サプリが楽♪ 酵素サプリを飲むなら生サプリメント! まあるい旬生酵素がおすすめ!安心の返金保証あり! まあるい旬生酵素の口コミで見かける効果とは? まあるい旬生酵素は907円! 便通の悩み解消なら酵素まとめ 便秘の原因って知ってる? ダイエットも便秘も何が原因なのか?これを知っているのか知らないのかはとても重要なポイントになります。 まずは便秘の原因について紹介していきましょう。 ・水分不足 ・ストレス ・ホルモ