生活習慣や食生活によるアルツハイマー予防効果は限定的との調査結果：病気の症状と治療方法まとめ
アルツハイマー病の予防効果として、生活習慣や食生活は、 十分な相関関係が確認できなかったとの調査結果が、 2011年5月10日(火)のニュース報道でございました。 この調査結果を発表したのは、米国立衛生研究所(NIH)が 招集した専門家チームです。まず、専門家チームたちは、 アルツハイマー病の発症リスクに関して、運動習慣、食生活、 運動習慣、栄養補助食品、その他の慢性疾患(糖尿病や高血圧)、 …などがどのように影響しているか調査を行いました。 その結果、慢性疾患(糖尿病や高血圧)や喫煙がアルツハイマー病の 発症リスクを高める可能性があることを示す結果や兆候が、 一部に見られました。そして、アルツハイマー病の予防に良いとされる、 生活習慣や食生活の改善を行い、心身を健康に保つことで、 アルツハイマー病の発症リスクは引き下げられる結果が出ました。 ただ、すべての調査ケースにおいて、生活習慣や食
健康的に寿命が延びると言われている生活習慣改善療法を紹介：病気の症状と治療方法まとめ
不摂生な生活習慣を改善するだけで、健康的に寿命を延ばすことが できると言われています。それでは、どのような生活を行うことが 望ましいのでしょうか？ 今回は、健康的な生活習慣を紹介します。 まず、規則正しい生活を行いましょう。食事は野菜と魚の食事を中心に、 １日３食、きっちりと食べましょう。１日の食事では、ベジフル７を 取り入れるのが良いと言われています。野菜が５品に果物(フルーツ)２皿。 そして、食事は、抗酸化物質を多く含む食品を取り、毎回、お腹いっぱいに 食べるのではなく、腹七分目から八分目くらいにしておきましょう。 お酒を飲むなら、抗酸化作用のある赤ワインをおすすめします。 食事以外では、定期的、かつ、継続的に体を動かしましょう。 また、ストレスを解消するものを見つけ、それを実行しましょう。 趣味があると、ストレスを解消するのに役立ちます。それと、 日記などは、ボケ防止に効果があると言
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