ニキビに悩んでるやつちょっと来い ニキビの部分ごとに直し方教える:ハムスター速報
ニキビに悩んでるやつちょっと来い ニキビの部分ごとに直し方教える Tweet カテゴリ☆☆☆ 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/12(月) 16:37:47.29 ID:Rb8YZP+P0 ここは１０年間ニキビと戦い、ついに勝利した俺が語るスレです。 １俺の戦歴 ２ニキビ撲滅方法 ３質問タイムの三幕でいく。 誰も見て無くても勝手に書いていく。誤字脱字あっても許してね。 注意 これは個人的な体験と感想に過ぎません。 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/12(月) 16:38:20.66 ID:Rb8YZP+P0 小学生時代 肌はツルツル。まるで剥きたての卵。 6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/12(月) 16:41:06.13 ID:H0k7cQOp0 俺背中ニキビ酷い
ニキビ治すために気をつけた方がいいこと洗いざらい書いてけ:ハムスター速報
ニキビ治すために気をつけた方がいいこと洗いざらい書いてけ Tweet カテゴリ☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/20(日) 17:19:54.18ID:3+kSA3lp0 今皮膚科の薬使ってんだが治る気がしない 普段の日常生活とか食生活とかで気をつけた方がいいことを教えてくれ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/20(日) 17:20:16.59ID:Ckt6y4Qf0 潰したら負け 14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/20(日) 17:24:32.74ID:S3lfpqG50 オナ禁だろ 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/20(日) 17:29:52.03ID:3+kSA3lp0 オナ禁って効果あるのか知らなかった 52：以下、名無しにかわりましてV
プロテイン飲まずに筋トレしてる奴って何なのｗｗｗｗｗｗｗｗ:ハムスター速報
プロテイン飲まずに筋トレしてる奴って何なのｗｗｗｗｗｗｗｗ Tweet カテゴリ☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/06(金) 20:46:00.25ID:Ngv6XAlL0 無駄すぎるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/06(金) 20:47:38.98ID:4YPNWanL0 幾ら筋トレしても筋肉付かなくて自傷筋トレマスターの男に相談したら 「お前ベジタリアンだからだろ」って言われて衝撃を受けた 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/06(金) 20:51:03.59ID:Ngv6XAlL0 ベジタリアンでもプロテイン飲めば筋肉付くだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 178：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/01/0
５ヶ月で７キロダイエットに成功したのでやった事を共有します。
ダイエット記事を書くとは思っていなかったので、ビフォワーアフター的な証拠写真はありません。 すみません。説得力に欠けますが、自称ということで私がやってきた減量方法やダイエットに対する考えを共有したいと思います。 やったこと 熱中することを探した 食事のぎりぎりラインを探した 運動のぎりぎりラインを探した 結果 体重計には、夕飯前に毎日計りました。 ２０１１年９月 身長１７０cm 体重７０kg ↓ ２０１２年１月 身長１７０cm 体重６３kg 減量をやろうと思ったきっかけは、夏の健康診断でヤバいと思ったからです。 ダイエットに対する私の考え 減量をするにあたって、意識したことが１つあります。 それは、成功しても継続できるやり方を選ぶこと。 つまり、一生できるダイエット方法を採用するという事です。 現に、目標体重に達成しましたが、ダイエット時にやっていた事はやめていません。 今でも日常
今さら聞けない「たんぱく質」と「炭水化物」の違い | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。失業経験有り人事担当の田中二郎三郎です。 最近ダイエットにいそしんでいるのですが、「高たんぱく低カロリーがいいよ」、「炭水化物は減らした方がいいよ」と言われ、困惑しています。 思えば、ビタミン類は効能などを説明できるのですが、「タンパク質」って改めて聞かれるとどんな物質で、身体にどんな作用があるのかよくわからない方も多いのではないでしょうか？ わたしはメレンゲのような物質？ と思っていました。また、似たような疑問で、「炭水化物」も米やパンなどに多く含まれるという知識しかなく、なぜ炭水化物を多く摂ると太るのかの意味がわからないまま、炭水化物を減らしてダイエットしている人は私だけではないと思います。 Photo by Thinkstock/Getty Images. そこで調べてみたのですが、元々たんぱく質は、卵白（らんぱく）の主成分がタンパク質であることから名付けられたアミノ酸で
ハゲないための髪の洗い方をレクチャーする : 暇人＼(^o^)／速報
ハゲないための髪の洗い方をレクチャーする Tweet 1： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 ：2012/02/07(火) 20:01:50.36 ID:KND/jCHs0 まあおまえら聞け ■１ブラッシング まずは入浴前にブラッシングをすること。これで埃やフケを 取り除くんだ。どうせシャワーするからいらないだろって思ってる そこのお前、禿げるぞ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/02/07(火) 20:02:47.94 ID:dgt1Tzyv0 ぬるま湯で五分くらいあてればいいんだろ？ 4： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 ：2012/02/07(火) 20:04:19.82 ID:KND/jCHs0 ■１洗う順番 とりあえず洗う順番はどうでもいいんだが、髪を洗う前に最低10分は 浴槽につかっとけ。毛穴が開いてシャンプーがよく馴染むぞ。 浴槽に入る前には頭か
寝逃げでリセットはNG？ 眠れないときは無理に寝ない方が良い!? | ライフハッカー・ジャパン
「嫌なことは寝て忘れろ」、「寝ちゃうにかぎる！」といったことをよく聞きますが、あながちそうとは言い切れないようです。嫌なことがあったことにすぐ寝てしまうと、記憶だけでなく、感情反応までもが睡眠を介して「守られ」残ってしまうことが、研究で明らかになりました。 Photo by Wavebreakmedia ltd/Shutterstock マサチューセッツ大学アマースト校の神経科学者レベッカ・スペンサー氏が率いる研究チームによる科学的検証結果が、米神経科学専門誌『ジャーナル・オブ・ニューロサイエンス』に掲載されています。実験内容は次のようなものです。 18歳から30歳までの男女106人を対象に、戦争や自動車事故などの否定的な感情に訴える写真を含めた複数枚の画像を見せ、それぞれに対する感情的な反応を1～9でランク付けする「格付け評価」をしてもらいました。その後、被験者の半数に睡眠をとらせ、12
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VIPPERな俺 : おいニキビに悩んでるやつにいい事教えてやるよ