スマート菌活効果は口コミ通り？１週間くらい便意をまるで感じないこともざらにあったとしても、毎朝の習慣のようにすっきりできるようにしてくれるのがスマート菌活です。 口コミでも、 体が軽やかになりました。この乳酸菌サプリは私にあっていると思います。 飲んだところ4日目辺りから少しずつでるようになり、1ヶ月くらいしか経ってないですが2日に1日、良いときは毎日出ます。 といった感想が目立ちます。 ■便秘を解消するには？ 便秘になってしまう原因は何なのかというと、直接的な原因は大腸の活動力の低下です。本来であれば、腸のぜん動運動と呼ばれる働きによって、老廃物や腐敗物などが便として１つにまとまっていきます。 徐々に肛門付近へと押し出されていき、最終的には肛門から排泄されていくわけですが、腸が弱ってしまうと、一連の働きが鈍くなってしまうわけです。 便を上手く作れなくなってしまうし、便を肛門へと運ぶこともできなくなります。そうしている
