「I Dose」というサイトで、聞くだけで直接脳波に影響を与え、さまざまな効果が得られる音が配信されています。目を覚ます効果がある音から、物事を解決したいときに効果が得られるような音まで、さまざまな効果を得られる音があり、仕事中に眠たくなったり、頭が働かないときに利用する価値ありです。ネーミングも目覚めの音は「Break Fast」、脳活性の音が「Super Brain」など、わかりやすい上にセンスのあるものになっています。 再生は以下よりまずは以下より「I DOSE」のページにアクセス I Dose http://www.i-dose.us/ 好きな音を選んで「Stream」をクリックすると音が再生されます。後は音を聞くだけ。 以下のことをすると効果が出やすいそうです。 1.座る、寝ころぶなどリラックスできる状態で聞く 2.ヘッドホン(イヤホン)で聞く。 3.目を閉じて聞く 落ち着かな
最近やけに前向きな管理人。2008年、小さいころからの夢だった本を出版できることになりました!!平々凡々と生きてきた分、なんだか焦ってしまう気持ちもありますが、毎日の積み重ねを大切にして、仕事も恋愛もがんばる(でもちょっとまぬけ)な私のブログです あたまのわるい私は、あたまがよくなる方法を日々模索しています。 (こういうことを模索すること自体が、バカっぽいというかなんというか・・・ですが) 結局は 「そういうことをしている間に勉強しなさい。仕事しなさい」 というのが結論ではあるのですが、ネットや本や人からこつこつと集めた情報を掲載してみます。 食事・サプリメント編 ・質のよい睡眠をしっかり撮る。実はこれが何より一番大事かも。 ・スポーツをする。血の巡りをよくすることができる。散歩も有効。 ・クエン酸を取る ・どのサプリメントも「ここぞ」というときは多めに摂取する。ブラシーボ効果も期待。 ・
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