！生理痛に効く！（簡単＆安上がり） | 心や体の悩み | 発言小町生理痛にお悩みの方へ 生理痛には、スーパーボールを踏み転がして足の裏を揉むのがとても効くんです。一度ダマされたと思って試してください。 （ただし、子宮内膜症などの病気が疑われる極度の生理痛には効くかどうかわかりません…早めに病院へ行かれた方がよいと思います。） 医者にかかっても異常なし、でもたまらなくツライの～！という方に、おススメしたい方法です。 直径２～３ｃｍのスーパーボールをぐいっと踏みながら転がします。自分の体重とスーパーポールの丁度いい弾力により、手揉みではかけられない強い力がぐいぐいと足の裏を押してくれます。い、痛いけど、キモチいい～…という部分を中心に、そこを揉みほぐすようにゴロゴロします。 たったこれだけですが 私はこれらをやった翌月の生理は、例外なく「いつのまにか終わってた」というほど量も少なく痛みもなく、とっても軽いのです。しかも、足腰の冷えも解消されるんですよ。 テレ
