おはよう! 今日は、土曜日の振休のお休みだよ!昨日は大阪旅行を満喫したから、少し筋肉痛が痛くて日ごろの運動不足を実感しています。 少しだけいつもより更新遅くなってしまってごめんねー シップダイエットについて今日は紹介しようと思ったけど、結構奥深いみたいだから、明日の朝に公開しようと思います。 楽しみにしてた人はすいません。 で、今日紹介したいダイエットはカラオケダイエットです。みなさんカラオケ好きですか?いつも何歌ってますか? 歌うのが大好きな人には、ものすごいダイエットと思って紹介しようと思いました。 カラオケダイエットは効果あるのか? カラオケではカロリーを消費するので、もちろん痩せることもできます。 ジョギングした場合1キロ走った時の消費カロリーが体重50キロの人が走った場合 約50カロリーなので、大体5曲歌えば同じくらいの消費カロリーになります。つまり50曲くらい歌えば10キロ走っ
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