猫背解消ストレッチ猫背は姿勢の悪さだけではなく、体のゆがみや肩こり、更には内臓まで障害を及ぼします。 猫背を治せる運動をやってみたいけど、そもそも自分自身が猫背かどうかよくわからない人も多いと思います。 その場で簡単にできるチェック方法があるので、やってみましょう。 まず、壁に背を向けて立ちます。 そして頭と肩、踵をくっつけるように立ってみましょう。 そのポーズをしていて体がなんとなく辛い、そう感じましたか？ 辛くなければ問題ないですが、辛いのであれば猫背の可能性があります。 猫背改善ストレッチを行い、早いうちに治していきましょう。
