【2023年】電子書籍サービスのおすすめ人気ランキング16選【徹底比較】テレビゲーム・周辺機器 ゲーム機本体、プレイステーション4(PS4)ソフト、プレイステーション3(PS3)ソフト
WEB版マクロ栄養計算機
WEB版マクロ栄養計算機 マクロ管理法とは 性別、身長、体重、年齢と活動量から１日に必要な三大栄養素（タンパク質・炭水化物・脂質の３つ。マクロ栄養素とも呼ぶ）を割り出し、それに沿って食べるだけの超シンプルな食事法です。 DIET GENIUSの提供するマクロ計算機では、The Mifflin, M. D., St Jeor formula という筋トレ大国・アメリカで最もポピュラーな計算式の中の一つを用いており、下記に該当する数値を入力するだけで、簡単に一日に必要な摂取カロリーがわかります。 日本ではダイエットと言えば〝カロリー制限〟が思い浮かぶと思いますが、日本よりも健康意識が高い筋トレ大国アメリカでは更に一歩踏み込んで、ダイエットと言えば〝マクロバランスの調整〟が常識です。 身体に必要な栄養を摂取すれば、仕事や身体的パフォーマンスも上がります。 身体が変われば、気分も大きく変わります。
2020年、かなりお勧めの配色本！デザイン時に必要となる配色のテクニックもよく分かる -配色デザイン良質見本帳
はっきり言って、「かなりお勧め」です。 配色の本はたくさんありますが、配色の知識と実例を合わせて実践的に学べ、直感的にも理論的にも両方から配色を見つけることができる「配色デザイン良質見本帳」を紹介します。 配色例も豊富ですが、配色を使った実例も非常に豊富で、グラフィックデザイン、Webデザイン、プロダクトデザインなど、さまざまなデザインに活用できます。 本書は初めて配色本を手にする人だけでなく、他の配色本を持っている人にもかなりお勧めします。単なる色見本だけなく、色に対する感覚とそれを裏付ける理論の両方から配色方法を学ぶことができます。 学ぶだけでなく、色を見つけるためにも本書は役立ちます。 たくさんの配色と実例、直感的なイメージから、理論的な配色ルールから、見つけることができます。色相やトーン別の索引もあり、全ページが色に関する知の塊です。
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