「トレーニングの全体最適」としてのParkour Strength Training、Methode Naturelleについて『Parkour Strength Training』XP祭り2017でワークショップをしにいったのですが、野良LTが昼休みに行われると聞いて、急遽当日スライドを作って（午前中）参戦してきました。ネタは「筋トレ（またはトレーニング）」です。といっても午前中のセッションを聞きながら作ったので適当ですけどね。 ランだけじゃ補えない体づくり私を知ってる人は「あいつは走ってばっかり」の印象をお持ちでしょうが（実際その通りですｗ）、昨年末から、上半身も含めたトレーニングも徐々に行ってきたので、そのことを野良LTで発表してきました。 ただの筋トレは飽きるし続かない自分はいわゆる「筋トレ」はすぐに飽きてしまいます。一時期は自重トレ用のアプリを導入して自宅でやっていましたが、結局続きませんでした。よくあるジム通いは、場所や時間の制約がある時点で行かないことは自明です（元々走った理由の1つが、自分のやりたい
