柿の木薬局 店長の独り言 -4ページ目旭川の河川敷の桜ももう綺麗です。ボク的には今年も静かな花見ができて嬉しいです。 春は天候の変化が激しく、家庭や職場でも様々な変化が多い季節です。 ひとのこころも不安定になりやすい時期です。 特に今年も新型コロナの影響で、不安感は例年以上と思われます。 ☆こころの元気は「気」と「血」の充実がカギ 漢方ではこころの不調にも体の状態が深く関係している（心身一如）と考えます。 こころの不調もまず体の不調から改善して、 こころと体を健やかにするように考えていきます。 こころの健康の源は、元気の源である「気（き）」と、こころを安定させて、 体に栄養を与える「血（けつ）」です。 この「気」と「血」が十分あれば、ストレスを上手に解消できます。 疲れや睡眠不足などで「気」と「血」が不足したり、スムーズに体内を巡らなくなるとストレスの影響を強く受けて、こころの不調が現れやすくなります ☆ストレスに強くなるポイ
