精神科医 井上智介『睡眠のゴールデンタイムを22時～翌2時だと勘違いしてないよね？』精神科医 井上智介オフィシャルブログ「たたかう産業医！」Powered by Ameba 【★お仕事の依頼などは下記のURLからお問い合わせ★】 https://ws.formzu.net/fgen/S13639203/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自分の心は、自分でしか守れません！ このブログでは、その守り方をお話しています(*´ω`*) はい、どーも！井上です！ 関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ ラフな人生をめざしていきましょう(^^） 睡眠が大切であることは、世の中の全員が知っているハズです。 また何科の医師でも、睡眠が大切であるとの共通認識をもっています。 睡眠時無呼吸症候群のように、内科医が睡眠の疾患を扱うことはあります。 ただ、やはり睡眠の疾患を扱うのは、精神科医が多いのかなとも思います。 さて、そんな睡眠の話を扱う精神科医の私が、 今日は睡眠に関するよ
