勤務中は目が回る忙しさであっという間に時間が過ぎ、休日はというともっぱら体力と気力を回復させるために家でだらだらと過ごすか、友達と飲みに行くことが多かった看護師のＡさん。 ただでさえ激務なのに、患者さんの健康や命を守るというプレッシャーや、決して良いとはいえない職場の人間関係に身も心もすり減らしていました。 給料がよければまだ我慢できるものの、夜勤を入れなければ遊ぶお金をほとんど作れないことについて、常々、大きな不満を抱えていました。 そんな中、新しく師長としてやってきた人は、待遇は改善しないのに病床数を増やす方針を持っていたので、いよいよ「ついていけない。。」と思うようになっていました。 ■入職時が重要！ 民間企業のＯＬの給料は平均すると３００万円にもみたいない水準です。それに対して看護師は５００万前後と、大きな隔たりがあります。 激務に嫌気がさして民間企業へ転職する看護師も多いんですが

自分で望んで急性期病棟に入ったとはいえ、あまりの激務で毎日、目が回るような忙しさで過ごしていた看護師のＡさん。 その上、職場にも上手くなじむことができず、プリセプターも普段は放置プレーなのに、ミスをしようものなら「なんでそんなこともできないの？」と、的外れな叱り方をしていました。 ワンマン師長で、みんないつも師長の顔色を窺うような職場だったので、ストレスがすでに限界を振り切り「いい加減にしろよ！」と、仕事中に叫びｔ学成るほどでした。 ■おすすめのストレス解消法 ストレスをため込むのは、心にも体にもよくありません。適度にガス抜きをしないと、神経症や精神疾患を招く危険があるので、ストレスはしっかりと発散すべきです。 参考記事：看護師のストレスマネジメント 限界まで我慢しないこと ジョギングなど軽めのリズム運動をしたり、趣味に没頭したり、アロマや半身浴でリラックスするなどいろんな手段がありますが

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 脇とか膝下とか、部分的に体毛が濃いならまだしも、首から下は背中から体毛だらけで、小学生のころは「ゴリラ」とかそんなあだ名をつけられていました。 肌を見られるのが本当に嫌で、真夏の暑い時期にも一人だけ長そでシャツを着たりして、そのせいで、当時の写真を見ると自分だけ浮いて見えるような状態。 剃るにしても量が多すぎるし、体毛のせいで好きな人にも積極的にアプローチするなんて考えられなかったんですが、今はすっかり全身ツルツルになりました。 脱毛しようかさんざん迷って悩んでいたんですが、いざ脱毛をしてみたら、まるで生まれ変わったような気がして、自分に自信を持てるようになりました。 着たいと思った服をどんどん着れるようになったし、気になる人も積極的に接触できるようになったんですが、私が脱毛を決

当日付き合っていた子。よく遊んでいたけれどさっぱり連絡を取らなくなっていた友達。今どうしているか知りたいから同窓会にはすごくいきたいけれど、自分の今の姿をさらすにはすごくためらいがありました。 高校当時は髪の毛がフサフサで、髪の毛も太くて丈夫だったにもかかわらず、いつのまにか髪質はひどく弱り、ボリューム感もなくなっていました。 シャンプーをしたときの手ごたえも薄くなり、排水溝にたまる大量の抜け毛を見るたびに、重く長い溜息をついてばかりいました。 同窓会に出たらハゲをバカにされるのが目に見えていて、参加するかどうかさんざん迷ったものの、何とか同窓会前に髪の毛をうんと増やすことができました。 どうすれば髪の毛を増やすことができるんだろうか？と薄毛の治し方について徹底的に研究したところ、意外と簡単に薄毛を改善することができたんです。 申し込みは遅くなってしまったものの、同窓会にも普通に参加するこ

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「あれだけ注意していたというのに、またインシデントを起こしてしまった。。。」「やっぱり私なんて看護師に向いていないんじゃないか。。。」 人工呼吸器を使用している患者さんの体位変換をしようと、新人2人で「せーの！」で力をいれたら、接続部が勢いよく「スポーン！」と外れてしまい大慌て。 気管切開部分の管まで抜けかかっていたらしく、先輩が近くにいなければ、重大なミスになりかねないところでした。 または、先輩から頼まれて12時に点滴交換予定の患者さんに持続点滴をしようとしたとき。 本来であれば点滴本体にインスリンを混注するはずのところ、今つながっている残り少ない本体に混注すれば良いやと思い込んでいたら、なんと、違う点滴にインスリンを混注。 先輩が気づいて、急いで患者さんのバイタルサインと血糖値を測定。ドクターに状況報告し、患者さんにも低血糖の症状はなかったから良かったものの、発見が遅かったらと思うと

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ただでさえ髪の毛が細いので地肌が透けて見えていたものの、今はボリュームが見違えるようにアップしました。 学生時代から髪の毛の量は決して多くはなく、髪質も細くて弱い方でした。おかげで、光の当たり方によっては地肌が丸見えになることもしばしば。 写真に写るときには光に角度を良く確認しておかないと、まるで引率のおっさんが映りこんでいるんじゃないか？そんな有様になっていました。 ２０代になると、さらに髪の毛が寂しい状態になり、思わずシャンプーをするのが怖くなってしまったほどなんですが、今はすっかり髪の毛のボリュームが増えました。 どうすれば髪質を改善してボリュームアップできるんだろう？と育毛方法について長い間研究をつづけたおかげで、ハリのある髪の毛で頭が覆われるようになったんです。 水に濡れても髪の毛がぺしゃんこにつぶれることがなくなったし、帽子も純粋におしゃれ目的でかぶれるようになったんですが、僕

他の人に比べると髪の毛にハリがなくてどちらかというとぱさぱさした感じだったので、頭皮がわずかに透けて見えるような状態でした。 そのせいで随分と「お前は将来絶対にはげる！」とバカにされ、それだけでもかなりのストレスだったんですが、抜け毛がいよいよ目立ち始めたときにはかなリの焦りを感じました。 もともと透けて見えがちだった地肌もさらにあらわになり始め、３０代のうちにすっかり禿げ散らかすことになるんじゃないか？そんな恐怖が目の前に迫っていたんですが、今は無事に髪の毛を取り戻すことができました。 どうしたら薄毛を回避できるんだろう？と育毛方法について懸命に研究を重ねた結果、髪の毛のボリュームがうんと増え始めたんです。 あいまいだった生え際もはっきりするようになり、弱々しかった髪に毛にもハリとコシが出るようになったんですが、僕が一体どんな薄毛対策をしたのか？このブログで詳しく紹介しています。 ちなみ

今まで何度も痩せようと決意はしたし、そのたびに目についてダイエット法に飛びついてきたけれど、連戦連敗。 置き換えダイエットをしても、ひもじい思いに耐えられず、食欲に負けてついつい間食したり食べ過ぎたりしていました。 頑張って運動しても「今日はこんなに汗を流したんだから！」といつも以上に食べて、やっぱり太っていたんですが、そんな私でもようやく体を引き締めることができました。 意志が弱くて三日坊主にもならない私でもどうすれば痩せられるんだろう？と、ダイエットの取り組み方をとことん見直したおかげで、だらしない体を卒業することができました。 今では９号サイズの服も余裕で着れるようになって、ファッションの幅がうんと広がったんですが、私が一体どうやって痩せたのか？このブログで詳しく紹介しています。 ちなみに、産後太りで悩んでいた姉に教えてあげたところ、むしろ妊娠前よりも体が細くなったんじゃないか？って

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彼の態度がなんだかよそよそしく、そっけないなと思っていたら案の定「もう好きじゃなくなった。」と別れ話を切り出されました。 私の何が不満だったの？？と問いただしても、不確かな返事ばかり。別れを回避するのは絶望的な状況でした。 別れることに一応は納得したものの、自分の中の喪失感が半端なく大きくて、寂しくて涙がぽろぽろ出てくる夜が何度もあったんですが、そんな私でも復縁を成功させることができました。 どうすれば、もう好きじゃないと言われた状況からでもよりを戻せるんだろう？と復縁方法を徹底的に探ったところ、復縁のチャンスを見事に作り出すことができたんです。 復縁のために努力を重ねたおかげで、彼の期待に応えられるような自分へと成長することもできたんで須賀、私がいったいどんなことをしたのか？このブログで詳しく紹介しています。 ■復縁のタブーに注意 私がネットで調べていると、復縁をしようと決意しても、実際

気持ちがまだ残っていたけれど、何度も話し合った結果、別れたほうが彼のためだと思い、身を引くことにしました。 心の中には大きな空洞ができてしまったみたいで、別れてからしばらくは、何をしていても何も感じなくなっていました。 時間が経てば経つほど自分にとって元彼の存在があまりにも大きかったことを痛感する日々だったんですが、そんな私でも元彼とやり直すことができました。 元彼には新しい彼女がいることは知っていたけれど、どうすればまた振り向いてくれるんだろうか？と、復縁の可能性を血眼になって探ったところ、よりを戻すきっかけを手に入れることができたんです。 復縁という逆境を乗り越えたおかげで、彼と私の絆が以前にも増して強くなった手ごたえがあり、一生幸せでいられる自信を持てるようになったんですが、私が一体、どんなことをしたのか？このブログ詳しく紹介しています。 ■冷却期間は重要！ 復縁には冷却期間が必要だ

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