1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/07/05(月) 12:06:25.70 ID:6YuHOIhe0 ・寝起きがよくなる ・肌がツヤツヤになる ・ポジティヴになれる ・むくみがなくなる ・スタイルがよくなる ・毛細血管が増える ・血行が良くなりハゲにくくなる 超スローペースで1時間ほどジョギングするだけ これで俺は後退ハゲからフサフサになった
ジョギングの効果はすごいぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ニュース速報BIP
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/07/05(月) 12:06:25.70 ID:6YuHOIhe0 ・寝起きがよくなる ・肌がツヤツヤになる ・ポジティヴになれる ・むくみがなくなる ・スタイルがよくなる ・毛細血管が増える ・血行が良くなりハゲにくくなる 超スローペースで1時間ほどジョギングするだけ これで俺は後退ハゲからフサフサになった
GW をきっかけに本気でジョギング習慣を身につけたい人が読むべき本4冊 - 世界はあなたのもの。
本あるいは、「走ることについて走ってみようと思った時に語るときに僕の語る読んだ本のこと」 なにかと予定が入りやすい盆や正月とは違い、ゴールデンウィークというのはまとまった時間を確保しやすい。「一年の計は元旦にあり」ということわざがある。これは新しい「目標」をじっくりと考えるのは一陽来復あらたまの春である正月が適しているという意味だが、新しい「挑戦」を始めるのに最も適した時期というのは、実はゴールデンウィークなのだ。少なくとも僕にはそうだ。 かくいう僕も、毎年ゴールデンウィークには必ず一つ新しいことに挑戦することにしている。なにに挑戦してきたか、そしてそれらが今も継続しているかについてはここでは述べない。挑戦することに意味があり、成功や継続はどうでもいいからだ。きっとそうなんだ。 このエントリーでは、ゴールデンウィークを利用してジョギング習慣を本気で身につけたい人が、走り出す前に是非一読して
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