誰でも安くて手軽にできる8大健康法 | ライフハッカー・ジャパン
「予防は治療に勝る」という昔から、何世代にもわたって言い伝えられてきた諺（ことわざ）があります。健康の問題は、大きくなる前に問題の芽を摘み取るのが良い対処法です。 健康問題にかかる費用 心身ともに健康な生活を送るのは大切なことです。将来起こりうる健康問題を阻止するために、心身ともに大切にケアしながら過ごすことが重要です。今回は、将来の治療費を節約するために、今から、誰でも、毎日実践できる、お金のかからない健康法を8つ、ご紹介します。 予防医学は、今後ますます重要になる分野です。 「百の治療よりも、一の予防」－－ベンジャミン・フランクリン氏 1. 精糖を避ける ほとんど全ての加工品に精糖が入っています。下記の食料品には全て、精糖が含まれています。 欧米の食料品は、精糖を含むものが多く、それが糖尿病や肥満を引き起こしています。精糖は、カリブの国々で広く栽培されているサトウキビが原料。最初に、砂
良かれと思ってやっていた貯金習慣が裏目に出る場合と、その改善方法 | ライフハッカー・ジャパン
自分の財力以上の生活をしたり、緊急用の貯蓄が無い場合は、経済的に破綻することがあるというのは誰もが知っていることです。しかし、金銭的な失敗では、良かれと思ってやっていたことが原因になっていることがあります。今回は、裏目に出ていたり、結果的に損をしている、間違った貯蓄習慣とその改善方法についてご紹介しましょう。 非現実的なほど予算を締めつける ほとんどの人は、少ない予算で生活しようと思えばがんばれるだろうと思います。しかし、何の楽しみも余裕もない、息苦しくなるような非現実的な予算を組んで、無理をし過ぎないように。個人金融系のライターJ.D. Rothさんは以下のように説明しています。 予算組みの3つ目のルールは、自分の理想の生活ではなく、現実的な生活を基準に計画を立てることです。上がるかもしれない給与や、このくらいのお金で生活したいというような理想で予算を組まないように。毎日コーヒーを飲むの
(ブコメ感想追記)リタイア前にやるべきだった後悔トップ20を参考に、55歳までに叶えたい夢を書き出した - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
ブコメを見て… 背反した内容がランキングしてますよね。 やっぱり、「自分が何を大切にして生きるのか」を見極めることが大事なのではないでしょうか。 ランキングを参考に、今一度、自分は人生において何を大切にし、何を切り捨てるかを考える。 人々の意見を参考にし、自分の軸をどこにおくかを考える。 それが大事だと私は思いました。 [スポンサーリンク] 追記。実際に後悔した方の声。生の声を見るとリアルです。 世界一周について追記あり。 今、お金について勉強中の私ですが、「プレジデント別冊 新しいお金の教科書 2013年 8/16号 [雑誌]」という本を読み始めました。 その中に『リタイア前にやるべきだった！後悔トップ20』という企画があります。 55歳から74歳の男女1000人を対象に尋ねたアンケートより。男女比は7:3。 とのこと。 これを読んで「私が55歳までに叶えたい夢って何かな？」と改めて考え
「気づいたら貯まってる貯金」をするためには、第二の銀行口座をもつといい | ライフハッカー・ジャパン
人生設計にはキャリアプランだけでなく、お金に対する計画性も必要なのはいうまでもありません。でも、なかなか理想を実現することができないのも事実。原因は、あるだけ使ってしまう、という習慣。毎月給料の振り込まれる口座の残高を見ては、満足のいく貯金・運用が二の次になってしまっていることに気づかされるのです。 とはいえ、これから先収入が格段に上がることもなかなか想像しにくいので、できることは、支出を管理することです。そこで思い至った解決策は、「目的をもって貯金をする」こと。そして、「その目的に適うお金の居場所を作る」ことでした。 お金の居場所を分けた方がいい理由 ここで引用したいのが、以前紹介した、「無駄遣いを減らすには『用途別に口座を分ける』といい」という記事です。言及されているテクニックは単純で、口座を用途に分けてお金を管理したというのです。 日常生活に必要なお金は、食費、光熱費、クリーニング代
FBAを利用してアマゾンマーケットプレイスを始める方法まとめ - 凹レンズログ
これまで自分はネットオークションなどは面倒くさいと思って中古品はリサイクルショップや古本屋に売っていました。以下のエントリを読んで、梱包とか連絡とかアマゾンがやってくれるんだったらFBA（フルフィルメント by アマゾン）は簡単なのかと思いチャレンジしてみることにしました。 ゆきらん: 1日30分で月30万円稼げるAmazon輸入せどりのやり方 フルフィルメント by Amazon(FBA) - Amazon.co.jp まずFBAとは、フルフィルメント by アマゾンの略で意味は以下の通りです。 フルフィルメント by Amazon (FBA) とは、Amazonが出品者に代わって注文を受け、商品を出荷するプログラムです。出品者は商品を…フルフィルメントセンターに納品し、納品された商品をAmazon 配送センターにて保管し、カスタマーからの注文に応じて出荷します。返品を含む受注後のカスタ
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