目覚まし時計頼るな…自発的目覚めは頭スッキリ （読売新聞） - Yahoo!ニュース
目覚まし時計に頼らず、朝起きる時間を意識して自発的に目覚めると、朝だけでなく昼の覚醒度も上がることが、国立精神・神経医療研究センターの池田大樹研究員の研究でわかった。 ２７日から秋田市で始まる日本睡眠学会で発表する。 池田さんは、１５人の男性（平均年齢４１歳）に目覚まし時計を使う場合と使わない場合で、５時間の短めの睡眠をそれぞれ４日連続でとってもらい、数字に反応してボタンを押す簡単なテストで覚醒度を比較した。その結果、寝不足がたまった４日目では、起きる時間を意識して自発的に目覚めた方が、テストの反応時間が朝で１２％、眠気が強まる午後２時で２０％短く、覚醒度が高かった。自身で感じる眠気には差がなかった。 池田さんの過去の研究では、起きる時間を強く意識する訓練を１週間続けると、８割が目標時刻の前後３０分以内で目覚めることができた。 池田さんは「十分な睡眠を取るのが一番良いが、取れない場
年収373万円で生活費517万円、でも旦那は仕送り1500万円…「ハトヤマ家」 - 世界はあなたのもの。
ネタ, 新聞読売新聞が、馬鹿の一つ覚えの馬鹿な記事を出してましたね。これは全国1000万人の読売新聞読者は「馬鹿」であるという編集方針から書かれた記事だと思うのですが、これを読んでなにをどうせえっちゅうのか、俺は分かりません。年収431万円で生活費540万円…「アベ家」 : YOMIURI ONLINE（読売新聞） 明日は仕事が休みで今夜は暇なので、財務省のウェブサイトから数字を引っ張って、民主党が政権を獲得して最初に組んだ2010年度の予算で、同じ事をしてみました。平成22年度予算 : 財務省 政府の2010年度予算案について、歳入と歳出の単位を1兆円から10万円に置き換え、「ハトヤマ家」の家計に例えてみた。ロシアの大学に通う息子への仕送り（地方交付税など）を減らそうと思っているが、借金は増えるばかりで、台所事情はますます厳しい。 神輿として担がれたしたハトヤマさんの10年度の年収（税収
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