知っておきたい、カラダが必要としてる水の量と飲み方
一日にどのくらいの量の水をカラダが必要としているか、水はどのように飲んだらよいか、など水に関する知識や飲む際の注意点をwikiHowから紹介します。 How to Drink More Water Every Day 以下、その意訳です。 毎日適切な量の水を摂るのには、多くの理由があります。 適切な量の水を摂ると脱水症を妨げ、身体をクリーンにし、健康を促進します。 どのくらいの量の水を必要としているか 水の摂取量を記録してみる 水は常に手元に 水はコップで 大量の水を一気に飲まない 浄水システムの利用 水にレモンやライムを加える 水分を多く含む食べ物 水は適温で 汗をかいた時には多くの水を 水を摂る際の注意点 1. どのくらいの量の水を必要としているか 有名なものでは「8by8ルール（一日に236mlの水を8杯）」がありますが、これはその人の体重や活動状態、健康状態、気象状態によって変化し
ブックマークレットからChrome拡張機能を作れるサイト | ライフハッカー・ジャパン
Chrome：「拡張機能は使っているけど、ブックマークレットを使ったことがない」という人が多いように感じます。 私も知り合いにブックマークレットを説明しようとする時、JavaScriptの長々とした文字列を見せても「？」となることが多いです。「文字列をブックマークバーにドラッグして云々」と言っても、よくわからないと返されるのがオチ。せめて拡張機能であれば、「ダウンロードするだけでOK」だと説明できます。 ということで、ここではブックマークレットから拡張機能を作る方法をご紹介。クリック1回でブックマークレットから拡張機能を作れます。今回は、Pinterestのブックマークレットを例にして説明します。このブックマークレットは、クリックすると開いているサイトの画像を抽出してPinterestのボードにPinできるというもの。これをChrome拡張機能にしてみます。 拡張機能の作り方 「Conve
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