座るだけで腰痛激減、お手軽ツールの決定版！ - 日経トレンディネット
アメリカで25年にわたりリサーチと研究を重ねて開発されたサポートクッション。骨盤と脊柱を自然で健康な状態に保ちながら身体をサポートし、座ることにより起こる腰痛が回避できると人気に オンラインでの販売価格は5636円（税込み）。購入に迷っている人のための「お試しレンタルサービス」（2週間540円[税込み]）も展開中 メーカーサイト→http://backjoy-jp.com/ 購入サイト→http://shop.backjoy-jp.com/ ぎっくり腰と戦った10余年の最大の敵は“座り” 皆さんの腰、大丈夫ですか？ 僕はダメです。いや、ちょっと前まではダメでした。 30歳を超えたあたりから2年に1度くらい「恐怖の大王・ぎっくり腰」が降臨します。ぎっくり腰を持病にお持ちの方、あるいは1度でも経験されたことのある方ならおわかりいただけるかと思いますが、あれ、本当に地獄の苦しみですよね。立ってて
どんなイスでも姿勢良く座れる腰痛持ちのお助けアイテム『BackJoy Posture+』 | ライフハッカー・ジャパン
イスに座っている時は正しい姿勢を保つことが大事ということは、皆さんよくご存知でしょう。しかし、会社の事情などもあるでしょうから、誰もが腰や背中に負担のかからない良いイスが使えるわけではありません。そこで今回は、どんなイスでも良い姿勢で座れるようにしてくれる座布団のようなスグレモノアイテム『BackJoy Posture+』をご紹介します。 BackJoyは、座布団とクッションの中間のようなグッズです。お尻の下に敷いて座ると、腰周りもサポートしてくれます。BackJoyのページに行くと、色々と説明文句が書いてありますが、要は長時間座っていても変な座り方にならないように補正してくれるものです。 BackJoyを使う時は、背筋を伸ばしてカーブにお尻を沿わせて座ります。すると、筋肉が自然と伸び、猫背になりません。筆者は、ソファやオットマンでもこれを使ってきたそうですが、どちらも背中を支える要素はゼ
良い姿勢で座り続けるコツ
姿勢が良い方がいいことづくめなのは判っているんです。見た目もいいし、健康にも良さそうだし、ダイエットにもなるし。 しかし、どうしてもつい忘れちゃって、背が丸まっちゃうんですよね。 特に座ってるときに忘れてしまいます。立ったり歩いたりしているときよりも、そもそも姿勢よくするのが難しいし、パソコンの画面に集中したりすると、どうしても姿勢のことは忘れちゃう。 良い姿勢を保つことを忘れない方法ってないですかね？ と整体の寺門琢己先生に聞いたら、こんなやり方を教えてもらいました。 すぐに効果が判って嬉しくなったので、情報シェアします。 【座ったまま良い姿勢を保つ方法】 １．椅子に浅く腰掛ける ２．ちゃんと足の裏を地面につけて、軽く足を踏ん張る 以上です。２については、「座った状態で、地面に落ちたものを拾う動作をする。すると自然と脚に力が入る。姿勢を戻したあともその力の入れ具合をキープする」「少しの間
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