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healthと2012年4月に関するkana321のブックマーク (2)

  • 米国の子供は塩分過多、摂取目安の2倍以上

    ホットドッグをほおばる男の子。南米チリ・サンティアゴ(Santiago)で撮影(2012年4月29日、資料写真)。(c)AFP/Martin BERNETTI 【9月19日 AFP】米国の子供たちの健康が塩分の過剰摂取でおびやかされているとの調査結果が、17日の米小児科専門誌「ペディアトリクス(Pediatrics)」に掲載された。 米疾病対策センター(Centers for Disease Control and Prevention、CDC)が米国内の8歳~18歳の子ども6235人の生活について行った調査によると、1日当たりの平均ナトリウム摂取量は3387ミリグラムで、医師らが目安とする1500ミリグラムの2倍以上だった。これは大人の標準摂取量とほぼ同じだ。 調査では、子供たちが摂取する塩分の4分の3は加工品やファストフード由来だったという。 塩分の過剰摂取は高血圧を引き起こし、心

    米国の子供は塩分過多、摂取目安の2倍以上
  • はてブ1500user超えのダイエット法11選 » 10歳若返る美容法

    はてブ1500user超えのダイエット法11選 2012年4月20日 in ダイエット 180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操 <4683 users> 多くの人にありがちなストレッチの誤解 それじゃあ、どうしたら良いの? ストレッチの具体的な方法は? あともうちょっとなのに180度開かない時にはどうれば良い? テレビを見ながらだと、1時間くらい頑張れると思いますヨ。 180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操 体がスリムになり、腹筋も割れ、心のタフネスもあがる「呼吸法」 <4563 users> 1日2分、あることに気をつけて深呼吸するだけで、体重13キロダウン+腹筋モナカ+心のタフネスアップ!? 美木良介の「ロングブレス・ダイエット」とは? 「腹を据える」のは、肉体的にも、精神的にも効果絶大! ゆっくり深呼吸」も心身にいい ロングブレスで、心身に革命を。 体

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