カロリー控えめ お菓子甘さも味もしっかりとしていながらも、カロリー控えめに作られているので、ダイエット中は特にオススメです。 最近では、砂糖不使用だったり、食物繊維やビタミンなど栄養豊富なお菓子も増えてきています。 間食をしてお腹を満たしながらも、健康と美容に一役買えるというのが、カロリー控えめのお菓子の大きなメリットだと言えます。 デメリット 商品によっても異なるところはあるものの、やはり少し物足りなさを感じるものが多いです。 たとえば、カロリー控えめのアイスは、さっぱりとし過ぎていて、アイスのまったり感がないため、物足りなさを感じることがあります。 また、カロリーが控えめという「安心感」で、逆に食べ過ぎてしまうというケースも多く見られます。 これでは、あえてカロリー控えめのお菓子を選んで、健康と美容に気を使っていても、本末転倒です。 間食が多いとなりがちな体型 ちょっと小腹がすいた時などに手を出しやすいスナ
