夏場はトレイルランで逞しさを身につける！ [ジョギング・マラソン] All About夏場はトレイルランで逞しさを身につける！何回もサブスリー一歩手前で失敗してしまう原因は…。ちょっと過保護すぎるのでは？ たくましさを起伏走やトレイルランで身につけ、マラソンという距離にも時間にも慣れてしまえばサブスリーは目の前に。 なかなかサブスリーを達成できないランナーの弱点のひとつに、私は”ひ弱さ”が挙げられると思います。スピードはあるのだけれど、何か練習時と異なる状況になるとがくっとペースが乱れるとか、離されだしたり、いったんスピードが落ちると立て直すことができない（しない）というような点です。 練習時と異なる状況というのは、さまざまなケースが考えられます。コースのアップダウン、路面の変化、天候、周囲のメンバーなどの相違です。クロスカントリーレースでは、ケニア、エチオピアのアフリカ勢が大活躍ですが、彼らが強いのは高地で生活してきたということだけではなく、よく報道されるように、整備され
![夏場はトレイルランで逞しさを身につける！ [ジョギング・マラソン] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
