ヨガの技「ナウリ」で想像以上にウネウネ動くお腹のムービー一見、人には不可能に思えるポーズやテレポートなど、多様な技のあるヨガですが、そんなヨガの技のひとつ「ナウリ」を見せる女性のムービーです。宴会芸で行われる腹踊りとは全く違うレベルで、知らない人であれば「人間ってこんなことまでできるのか」と思える動きとなっています。 詳細は以下から。 とんでもない動きになるのは1分40秒以降。 YouTube - NEW STOMACH SKILLS まずペッコリとお腹がへこみます。 そして右側だけ膨らむお腹。 次に左側が膨らむ。 さらに「お腹の中に何かいるのでは？」と考えてしまうほどのうねりが見られます。 ナウリは腹筋の運動で、胃が空っぽの時に行うなど体にはきつそうな感じがしますが、内臓の浄化法なのだそうです。 限られたごくわずかな人しかできない技というわけではないようで、練習している人も含めて多くのムービーがYouTubeにはあげられています。 YouTu
簡単ヨガでダイエット作戦
