五十肩 自宅でできる予防と対策NHK 五十肩 に関するお役立ちサイトをご紹介します。 五十肩の改善にお役立てください。 症状別 首・肩の痛み対処法「五十肩!? 痛みで腕があがらない」 五十肩とは、左右どちらかの肩が突然痛み、動かしにくくなる症状です。 肩関節にある関節包、腱板（けんばん）、滑液胞などの組織に炎症が起こることで痛みが現われ、やがて肩を動かしにくくなっていきます。 40歳代でも60歳代でも起こることがありますが、特に多いのが50歳代であるため、この名称で呼ばれています。 炎症が起こる仕組みはよくわかっていませんが、加齢による肩の組織の老化に加え、肩を動かしすぎると発症しやすいとされています。 経過によって対処を変える 五十肩は、発症から約3か月間の急性期、約3か月後～1年の慢性期、約1～2年の寛解期という3つの経過をたどり、基本的には時間がたてば治る病気です。 急性期は痛みの非常に強い時期です。 肩の動きは
