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healthに関するkatsuyuki1964のブックマーク (1)

  • 健康診断結果、ココに注目 (ビジネス基礎体力):NBonline(日経ビジネス オンライン)

    今年の健康診断の結果はどうだっただろうか?「要再検査」の項目がなかったからといって、安心はできない。基準値をほんのちょっとオーバーした“軽くヤバイ?”程度でも、それが2つ、3つと重なると重病を引き起こすからだ。 【表の見方】 ■ 検査項目 基準値(適正値) 意味、役割、特徴などワンポイント解説 ※検査機関によって、検査項目の表記及び基準値が少々異なる場合があります。 ■ BMI 18.5以上25未満 身長と体重のバランスを示す体格指数。体重(kg)を身長(m)の2乗で割った値。18.5未満ならやせ過ぎ。25以上は肥満。ただし、重病につながる内臓脂肪も、影響が少ない皮下脂肪も区別しないので、基準値内でも油断は禁物だ。 ■ 血圧 最高130未満 最低85未満 血圧が常時高いと血管壁に負荷がかかって動脈硬化を招く。原因は塩分の取り過ぎやストレス、加齢のほか、内臓脂肪の蓄積で、血圧を抑

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