「１日１回テーブルの上を何も無い状態にする」という習慣をつける。 - インテリア・収納の本をたくさん読む！ブログ
このブログではインテリアや収納の本を読んで、私が気に入ったアイデアをメモしていきます。 毎日１８時更新。 ☆私が書いている他ブログ 子育ての本をたくさん読む！ブログ 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 累積2000時間になるまで英語の勉強を続けるブログ 【今日からすぐできること】 「１日１回テーブルの上を何も無い状態にする」という習慣をつける。片付いた部屋で暮らしたいのなら、この習慣を付けることから始めよう。 以下、詳細。 朝一でテーブルの上が散らかっているのを見ると、気分が滅入ってしまいます。だから、食器類はもちろん、パソコンや文房具も使い終わったら元の場所へ。テーブルの上だけは何もない状態をキープしたいんです。また、しっかりと乾かさなければいけない和食器が多いので、洗い物もなるべく夜に済ませます。ここまでできれば、翌日は棚に片付けるだけ。キッチン周りもスッキリして、
「A4メモ」でシンプルに可視化すれば、心のモヤモヤがスッキリする | ライフハッカー・ジャパン
『1分書くだけ 世界一シンプルなこころの整理法』（赤羽雄二著、朝日新聞出版）は、ベストセラー『ゼロ秒思考』の著者による新刊。職場の人間関係や不安などを解消するための、独自の方法が紹介されています。いったい、それはどんな方法なのでしょうか？ 序文には次のように記されています。 必要なのはペン1本とA4の紙。 1分間、書くだけで、モヤモヤが晴れ、こころの奥底から自信がわいてくる。 （中略） だまされたと思ってまずは1枚、書き出してみてください。 驚くほどこころがすっきりし、様々なことがクリアに見え、さらには人間関係にもよい効果が表れてきます。 つまり、書くことによってこころのなかのモヤモヤを捨て去るという手段。具体的なメソッドを、第3章「世界一シンプル！ A4メモの書き方」から引き出してみましょう。 こころのなかをすべて書き出す 悩まずに「考える」ためには本質的な問題を特定することが重要で、そ
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