プチ断食のやり方！10個の効果で綺麗にダイエットプチ断食のやり方？本格的なのは大変そうだからプチ断食をやってみようと思うけど、正しいやり方がわからない・・・プチ断食を行うと10個の効果で綺麗にダイエットが出来るから、週末の3日間を有効に使ってチャレンジしてみよう！ プチ断食のやり方が分からないんだけど、どうやってやればいいの？と疑問に思う人も多いかと思います。プチ断食は、週末の3日間を使って行える断食法です。 プチ断食のやり方が分からない… プチ断食も、断食と同じように準備期間・本断食・復食期間が存在し、それぞれを正しく過ごさないと痩せる効果が薄くなるだけでなく、リバウンドして太る危険性も高くなるので注意が必要です。 周径囲の胸，腹部最小，骨盤，大腿最大囲の減少が著しく，また，皮脂厚の側胸，腹部（タテ及びヨコ），腓腹に大きな減少が認められた，，また体重では72．5kgから65．5kgへと7kgの減少が認められたが，その75％が休脂肪量の
