「筋膜リリース」ポーズを徹底解説！ トリガーポイントを知り、効果を実感！ | LEEメディアでも話題沸騰中の「筋膜リリース」。 ＂筋肉をおおう膜＂を正しい状態に戻すことで、全身のコリや不調がなおるというメソッドですが、実は、腰痛改善にも効果絶大！ ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院主宰、鍼灸師、滝澤幸一さんに、効果的なセルフケア法をうかがいました！ 動画コーナー「LEEチャンネル」でもご紹介中！ そもそも･･･筋膜リリースって何？ もともとは、リハビリや治療の方法のひとつとして、専門家の間で取り入れられていたという、筋膜リリース。 LEE世代によくある腰痛は、「筋膜のしこりやねじれ」が主な原因。これらをリリース＝押しのばせば改善するそう！ 「コリや痛みの原因となる部分を“トリガーポイント”と言いますが、このトリガーポイントは筋膜のしこりやねじれに発生する、と考えると理解しやすいんです。筋膜はほかの部分より痛覚の感受性が高く、痛みを感じやすいからです。筋膜を押しのばし、しこりや
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
