デトックスでダイエット・アンチエイジングデトックスとは、解毒・毒だしのことで英語ではdetoxといいます。 知らず知らずのうちに日常の食事、皮膚、呼吸などから体内に溜め込んでしまった毒素をデトックスで排出し、体の機能を正常に戻すことで基礎代謝も上がりダイエットにつながります。 デトックスの方法には、足湯・サプリメント、断食、ハーブ、入浴剤などさまざまです。 また、デトックスは、アンチエイジングや腸内をきれいにする効果もあります。 デトックスに効果のあるクロロフィルを沢山取れる方法は、ほうれん草、小松菜、ニラなどクロロフィルを多く含んでいる野菜を加熱して食べる事がお勧めです。 また、ミキサーなどで細かくしてふりかけにして食べたり、クロロフィルが多く含まれている青汁などを飲むのも効果的だと言われています。 断食デトックスで、本当になにも口にしないという断食を取ってしまうと、それはリバウンドや修行の世界に入ってしまうおそれがあります。
