デトックスの方法と効果～腸内デトックス・イオンデトックスなどデトックスとは解毒を意味し、英語でdetoxと書きます。 私たちは普通に生活しているだけで、食事や皮膚、呼吸などから毒素（有害な物質）を取り込んでしまっています。 デトックスで溜め込んだ毒素を排出し、健康な体や美しい肌を取り戻しましょう。 デトックスの方法と効果を発信していきます。 デトックス機能が低下するとどうなるのでしょうか？身体の不調を感じ、肌荒れ、肥満、蓄積疲労、イライラやストレス、物忘れ、さらには原因不明の体調不良など、さまざまな支障をもたらすと言われています。 「毒素」が自然にデトックスされない場合は、健康の為にも何らかの方法で毒素を体外に排出することが必要です。 しかし一度溜まった毒素は、排出しにくくなり、自分の体内の機能では、毒素は排出されにくいらしいのです。 デトックス素材の食物は、ほうれん草以外にも沢山あり、ある３つのグループから好きなデトックス食材を選んで組み合わせえ
