朝食を食べても「痩せやすい体」にはなれないことが調査により明らかに - IRORIO（イロリオ）
1日の中でも最も重要な食事とされる朝食。朝ご飯をしっかりと食べることで、代謝がよくなり「痩せやすい体」をつくるとして、健康的なダイエットの必須条件とされてきた。 ところが最新の調査により、いくら朝食を食べてもその後の食べ過ぎ防止にはならず、ダイエットには効果がないことが明らかになった。 朝食抜きの方が摂取カロリーは少ない 英バース大学がおこなった調査では、被験者を2つのグループに分け、1つには毎日午前11時以前に700 kcalほどの食事を与え、もう1つのグループには何も与えずに6習慣経過を観察。 その結果、朝食を食べなかったグループの方が、1日に摂取するカロリーが少ないことが明らかに。また、間食やその他の食事量に変化はなく、新陳代謝にも特に影響はないことがわかったという。 大事なのはバランスのとれた食事と運動 ただし、朝食をしっかりととっていたグループは朝から活動的になり、1日に消費する
カルビーのフルグラ専門店「グラノヤ」阪神梅田本店に トッピング追加でオリジナルメニューも - はてなニュース
カルビーは4月16日（水）、グラノーラブランド「フルグラ」の専門店「grano-ya（グラノヤ）」を、大阪・梅田の阪神梅田本店にオープンします。フルグラで使っているグラノーラをベースに、アサイーやチョコレートなどをミックスした珍しいグラノーラを販売するとのこと。好みのフルーツなどをトッピングして、オリジナルのグラノーラを作ることも可能です。 ▽ http://www.calbee.co.jp/grano-ya/ ▽ ニュースリリース 『grano-ya（グラノヤ）』阪神梅田本店にオープン｜ カルビー株式会社 グラノヤでは、朝食に限らず、昼や夜、デザートにも楽しめるようなメニューを用意するとのことです。ラインアップはスタンダードな「いちごとりんごの贅沢ミックス」をはじめ、トロピカルな「ココナッツパインミックス」、ハワイの朝食をイメージした「アサイーベリーミックス」、デザート感覚で味わえる「チ
朝ごはんに甘酒！？美肌な女性が実際に食べている4つの食材とは | 見逃したドラマや映画を無料で見る方法
朝ごはんで食べる食材は慎重に選びたいもの。なぜなら、美肌作りの基本は身体に何を取り込むかで決まるからです。 ライフスタイルや体質的なこともあるけれど、朝ごはんを抜くのは危険です。朝ごはんを抜くと太るという面もありますが、起きて活動するのに必要な栄養が補充されないと一日の動きに影響します。肌をきれいにしたいのであれば、肌を作る栄養の補充はもちろん、デトックス効果が期待できる食材が選んで食べることが必要なんです。 そこで今回は栄養バランスに優れ、かつデトックス効果のある４つの美肌食材をお伝えします。この記事を読んだらきっと朝ごはんに対する考え方が変わるはずです。さっそく明日から朝ごはんで美肌づくりを実践していきましょう。 いちご甘酒スムージー 朝から甘酒？？？どうして?と思うでしょ。 甘酒は酒糟や米麹を原料としている発酵食品。発酵食品はアンチエイジングに優れ、米の発酵液は、メラミン色素を抑える
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