「あなたの部屋からウイルスが...」を防ぐ掃除のポイント14 | ライフハッカー・ジャパン
知ってました？ アリゾナ大学のCharles P. Gerba教授によると、あなたがウイルスをもらって病気になってしまう確率が一番高い場所は、おそらく病院の次にあなたの家なのだそうです。「Reader's Digest.com」では、エコで、なおかつ効果的なお掃除する方法を14項目紹介しています。 1) 効率よくお掃除しましょう 床を掃いたあとに天井のホコリを落とすのは順序が逆です。基本は左から右へ、上から下へ。行ったり来たりしないですむような動きをしましょう。 2) え、こんなものもお掃除するの？ 例えばマットレスは菌の温床です。シーツはこまめに洗い、表面は熱いタオルで毎月拭き取り、よく乾かしましょう。その他に気づかないものとしては、電話の受話器、室内のゴミ箱、シャワーカーテン、食洗機、暖炉、空気清浄機のフィルターなどです。 病気予防にもつながる、残り12のTipsは以下にて。 3) 使
しつけの基本は日米共通・子どもが健康的な習慣を身につけるためのコツ
2008年09月24日 06:30 「人は誰でも最初は初心者」の言葉にもある通り、大抵の生活習慣や行動習性は幼い時の「しつけ」で身につくもの。両親や学校、周辺環境がしっかりとしたしつけを心がければ、子ども自身も(言葉通り)健全な習慣を身につけていく。アメリカ心臓協会(The American Heart Association)では、子どもが健康的な習慣を身につけるため、幼いときに行うべきしつけとして次の項目を挙げている。これらに注意することで、自分の子どもが後々までよい生活習慣を身につけられるというものだ(【元記事:HealthDay】)。 ●子どもは親を映す鏡 要はまず親自身が健康的な生活を送り、良い見本を示しなさいということ。 ●家族みんなで楽しくスポーツ 毎日家族みんなが楽しめるスポーツやゲームをたしなむ時間を設ける。「家族で何かを楽しむ時間を過ごす」を毎日繰り返すことが大切。 ●
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